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「産後うつ」一人で悩まないで

10人に一人が産後うつを経験


産後体調がすぐれない、子育てが楽しく思えない、母親失格かも・・・と、自分を責めているお母さん、

それは「産後うつ病」かもしれません。


産後うつは10人に一人がかかると言われています。たくさんのお母さんが同じ悩みを抱えています。


一人で悩まないで、相談したり、ゆったりと気分転換できたらいいですね。


「産後うつ」を経験したお母さんたちのセルフヘルプ(自助)グループが西宮にあります。


産後うつ 雨上がりの紫陽花


 


自助グループ『ルミエール』




西宮北口のプレラにある「西宮市男女共同参画センター ウェーブ」で毎月定例会が開かれています。


第2火曜に開催される「うつママの会」と、産後うつを未然に防ぐための「ブルーなママの会」(第1金曜日)

て仕事などをしながら気軽におしゃべりしながら悩みを話せる場です。


出産間もない人やプレママだけでなく、子供が大きくなった人もご自分の経験を語りに来られて、世代を超えた交流が生まれています。


近所の人や知人には言えないことも相談できてホッとできるようです。会員登録などもないので、初めての人でも気軽に参加でき、また、初めての人もあたたかく迎え入れてくれる雰囲気。代表の中野さんをはじめ皆さん経験者だからこそ、つらさがわかるからなのでしょうね。




定例会に参加しませんか


ルミエールでは気軽に参加できる定例会を開いています。

出入り自由。特に話さなくても聞くだけでもOK。

「ゆるーりとご参加くださいね」と中野さん。


●ブルーなママの会


通院の有無を問わず、お子さんやご自身の年齢も問わず、「子育てがしんどい」と感じるママなら参加できます。


☆ 原則、毎月第1金曜日 10:00〜11:30 

☆ 会場:西宮市男女共同参画センター「ウェーブ」

(「プレラにしのみや」4階。阪急西宮北口駅・南出口から徒歩3分)

☆ 参加費:500円(茶菓子つき)その都度ごとの自由参加制

☆ 託児:お一人300円(1週間前までにご予約下さい)


●うつママの会


メンタルの通院をしている(に相当する)ママの会です。




☆原則、毎月第2水曜日10:00〜11:30 出入り自

☆ 会場:西宮市男女共同参画センター「ウェーブ」

(「プレラにしのみや」4階。阪急西宮北口駅・南出口から徒歩3分)

☆ 参加費:500円(茶菓子つき)その都度ごとの自由参加制

☆ 託児:お一人300円(1週間前までにご予約下さい)


お申し込みは、


ルミエールのホームページからどうぞ


http://yuruchie.com/


 


 


 


 


 


 

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