包丁や火を使わない小学生でも作りやすいレシピの第2弾!
今回も、ミヤママスタイルのお料理ブログ「美人すぎる管理栄養士の潤い日和」を書いている真由美さんに教えてもらいました。
【レンジでタコライス】(2人分)
<材料> | |
豚ひき肉 | 100g |
玉ねぎ | 1/4個 |
カットトマト | カレースプーン2杯 |
ケチャップ | カレースプーン2杯 |
お好みソース | カレースプーン1杯 |
塩 | ふたつまみ |
レタス | 2枚 |
とろけるチーズ | ふたつかみ |
①玉ねぎはみじん切りにしておく。
②ボウルに豚ひき肉を入れ、カットトマト、ケチャップ、ソース、塩を入れてフォークで混ぜる。
③②に①の玉ねぎを加え、ラップをして、電子レンジで3分30秒チンする。
※電子レンジから取り出すとき、ボウルが熱くなっているので注意!
④お皿にご飯を盛り、ちぎったレタス、チーズをふりかけ、ボウルのタコスミートをかけてできあがり♪
★①の玉ねぎみじん切りだけを大人の方が準備してあげると、あとはボウルひとつで出来上がる一品となっています。
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