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マタニティヨガ&茶話会

ワークショップ

ストレッチや簡単なポーズを行うことで、妊娠中に起こりやすい腰の痛み、肩の凝り、冷え、お通じの悩みといったマイナートラブルやストレスを緩和します。
また、瞑想によって心を落ち着かせ、出産に向けてのポジティブなイメージを高めます。
パートナーと一緒に子育てを進めていくためにも、今から息を合わせていけるよう、2人で行うボディーワークもお伝えしていきます。
パートナーと胎児とコミュニケーションを取りながら、大切な妊娠期を楽しみましょう。
茶話会では、西宮市の産前産後サポート制度や産後1か月間(養生期)の過ごし方、市民グループ「a little」の産後ケアプランについてお話しします。
お一人での参加も歓迎です。託児はありませんが、お子様連れの参加も可能です。

【会場】西宮市市民交流センター 和室
【対象】妊娠中の方とそのパートナー
【講師】さかぐちゆうこ
【申込】申込フォーム、またはメール(alittle.infomail@gmail.com)でお申し込みください
    メールの方は、件名にマタニティヨガ、本文にお名前・連絡先・週数をご記入ください。

★主催者 a little のウェブサイトはこちら↓
 https://alittle.sakura.ne.jp/wp/

妊婦
みやたん無し
駐車場なし
費用必要
事前申込必要
託児なし
開催日 2019-10-27

10:00~11:00 ヨガ
11:00~11:30 茶話会

会場 西宮市市民交流センター
西宮市高松町20番20号   【地図】
阪急「西宮北口」
0798-65-2251
http://shimin-koryu.net/
参加費・料金 費用必要

1人 1,500円

主催者

a little
ムラのミライ

問合せ先

090-5557-9783

カテゴリー : 学ぶ・観る・体験する / ワークショップ

キーワード : 

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